19 décembre 2010

blinis dukan et tartinades

Un ptit apéro sympa pour les adeptes du régime dukan. Personnellement, c'est très bon, même pas l impression de manger régime... Pour une vingtaine de petits blinis : -4 oeufs-6càs de fromage blanc 0%-6 càs de son d'avoine-sel poivre Bien mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange homogène.Dans une poêlechaude et anti-adhésive, faires de petits ronds de la taille souhaitée. Tartinades Rillettes de saumon : - 1 boîte de saumon a naturel-1 càs de moutarde-1 càs de fromage blanc 0%-1 peu de jus de citron-aneth ... [Lire la suite]
Posté par krimstel à 12:48 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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